四國約一週深度遊行程建議

Day 1 (10/25 Fri) 抵達關西機場 → 堺/神戶地區住宿

• 19:35 抵達關西國際機場，領車後沿高速公路向神戶方向前進。

• 晚上建議住宿於大阪與神戶之間（如西宮、明石一帶）的經濟型旅館或民宿，方便翌日出發。此區域鄰近阪神高速，可迅速銜接前往淡路島的明石海峽大橋。

Day 2 (10/26 Sat) 明石海峽大橋展望 → 淡路花さじき → 鳴門渦潮（可選）→ 德島/美馬住宿

早上由住宿地出發，先前往淡路島的明石海峽大橋服務區（Awaji SA）俯瞰大橋與大阪灣，停留約30分鐘。接著前往淡路花さじき（Awaji Hanasajiki），這是一座著名的花卉公園，園內根據季節種植油菜花、罌粟、波斯菊等花海，可遠眺明石海峽與大阪灣的壯麗景色gltjp.com。建議在花さじき逗留1.5～2小時。下午驅車經鳴門大橋下橋，若潮汐適合，可搭乘觀潮船觀賞鳴門渦潮；漩渦最佳觀賞時段集中在潮汐最大流速前後約1.5小時uzusio.com，可提前查詢當日潮汐表安排。之後驅車進入德島縣，晚上住宿安排在德島市或美馬市區，選擇當地風格的民宿或溫泉旅館，以體驗地方生活並適合休息。

Day 3 (10/27 Sun) 祖谷溪谷（大步危/小步危）一日遊 → 祖谷藤蔓橋 & 小便小僧 → 小步危溫泉住宿

清晨離開住宿點，開車前往著名的祖谷溪谷一帶。可先前往大步危・小步危峽谷區域乘坐觀光遊覽船（約1小時）觀賞深谷奇岩與峡谷峽谷景色。稍後驅車前往日本三大奇橋之一的祖谷藤蔓橋（Iya Kazurabashi），這座長45公尺、用山藤編織而成的吊橋四周深谷林立，行走橋上十分驚險，是德島縣秘境代表shikoku-tourism.comjourney.tw。成人門票約550円。過橋後步行10分鐘可到達懸崖邊的「祖谷小便小僧」雕像，據說當年勇敢的孩童會站在此崖邊對著深谷撒尿以示無畏，現供遊客拍照留念miyoshi-tourism.jp。祖谷藤蔓橋及小便小僧合計遊覽約需1.5小時。晚上在小步危溪谷附近的溫泉旅館住宿，放鬆泡湯休息。

Day 4 (10/28 Mon) 祖谷溪 → 高知縣龍馬紀念館 → 桂濱 → 四萬十川地區住宿

考慮從祖谷峽谷南下往高知縣途中的山道較多，建議儘早出發。上午先參觀高知縣立坂本龍馬紀念館（了解幕末英雄坂本龍馬生平），並可順道前往桂濱海濱公園眺望太平洋，約需2小時遊覽。之後驅車前往四萬十川流域（可先到佐田沉下橋或四萬十川河畔小屋搭屋形船體驗船遊，約1.5小時），欣賞素有「日本最後清流」之稱的四萬十川美景。由於前往足摺岬來回時間太長（單程約2小時），建議當晚直接於四萬十川沿岸城市（如四萬十町或中村）住宿，不再繞路南下。

Day 5 (10/29 Tue) 四萬十川 → 宇和島觀光（觀音寺、鯛魚飯）→ 大洲城 & 臥龍山莊 → 內子町八日市護國歷史街區 → 宿廢校民宿「いかだや」

上午由四萬十地區出發，沿高速前往愛媛宇和島市。可先到宇和島地區逛逛，例如參觀宇和島城（又稱「鯛魚城」）、慈眼寺觀音寺或在當地享用名物「鯛魚飯」。停留約1.5小時後，繼續前往大洲城及其隣近的臥龍山莊庭園（大洲市），欣賞江戶時代重建的臥龍山莊與城郭景緻（約1.5小時）。下午返回內子町，漫步八日市護國町並保存的古民居街區（約1小時），感受古老商家街道風情。晚上入住內子町川登筏之里交流センター「いかだや」。這是一處改建自廢棄小學的老宿，提供農村生活體驗和當地媽媽手作鄉土料理，房間即昔日教室we-love-uchiko.jp。民宿每人含兩餐約7700日圓，風格獨特又貼近在地文化。

Day 6 (10/30 Wed) 遍路體驗或松山城・道後溫泉

選項 A：內子附近遍路小行程 – 可報名當地導覽，在內子周邊寺院進行簡短的四國八十八所朝聖體驗（1–1.5小時）。此方案休閒不趕，可深度感受遍路文化。
選項 B：松山市區旅遊 – 上午驅車約1小時到松山。先登松山城（市中心山頂上的天守古城，可鳥瞰松山市及瀨戶內海），約1.5小時；午後前往道後溫泉本館泡湯放鬆。道後溫泉是日本歷史悠久的老溫泉，主樓木造三層樓建築為重要文化財shikoku-tourism.com。泡湯後可穿浴衣漫步古街，體驗坊ちゃん小路風情shikoku-tourism.com。晚上建議入住松山或道後溫泉區的溫泉旅館或民宿。

Day 7 (10/31 Thu) 松山/內子 → 觀石鎚山（或略）→ 觀音寺市 → 金刀比羅宮（琴平）→ 宿琴平/丸龜

早餐後從松山（或內子）出發，沿高速北上。若不登石鎚山，可改往香川縣觀音寺市（Ikuchijima的景點較少，可略過）。重點前往金刀比羅宮（香川琴平町），該神社為祭祀海上守護神金刀比羅大權現（「金比羅さん」），以其長達785級石階而聞名ana.co.jp。爬完785階達到本宮再繼續到1368階的奧宮，可同時飽覽周圍文化財景點，遊覽大約2小時ana.co.jp。香川琴平町周邊擁有許多和式旅館與飯店，可在此住宿一晚。

Day 8 (11/1 Fri) 琴平→ 高松栗林公園 → 屋島 → 淡路島北端住宿

上午離開琴平前往高松市。首站是栗林公園，這座建立於江戶時代的前藩主庭園被列為特別名勝，園內有6座池塘與13座山丘，漫步其中常有「一步一景」的奇妙景緻變化shikoku-tourism.com。可預留1.5小時（園內茶亭可品茗賞景）。午後驅車前往屋島地區，搭乘登山纜車或步行至屋島展望台，眺望瀨戶內海及高松城，可停留約1小時。傍晚經瀨戶中央道（或高速）前往淡路島，晚上在淡路島北部（靠近明石海峽大橋的洲本或南淡路）住宿。此區可尋找有在地特色的客棧或溫泉民宿，價格可控制在1萬元以下。

Day 9 (11/2 Sat) 淡路島 → 白鶴酒造資料館（神戶）→ Outlet（神戶／臨空）→ 關西空港

建議上午約10:00從淡路島出發，先前往神戶市的白鶴酒造資料館（Hakutsuru Sake Museum，免費參觀），了解日本清酒釀造過程並品嘗小杯試飲。中午在神戶品嘗午餐（若有人吃素，可選擇當地蔬食餐廳），餐後驅車前往Outlet購物。考慮航班時間，選擇臨空城（Rinku Premium Outlets）較為便利，該Outlet有約250家品牌店鋪premiumoutlets.co.jp，離機場約10分鐘車程。可安排1.5-2小時購物，然後再回機場還車，19:10前辦理登機，結束行程。

行程圖表參考

參考來源： 本規劃參考各地官方觀光資訊，如淡路花さじきgltjp.com、鳴門渦潮觀潮船uzusio.com、祖谷藤蔓橋shikoku-tourism.comjourney.tw、祖谷小便小僧miyoshi-tourism.jp、內子いかだや民宿介紹we-love-uchiko.jp、栗林公園介紹shikoku-tourism.com、金刀比羅宮介紹ana.co.jp、道後溫泉本館shikoku-tourism.com、以及臨空Outlet商店訊息premiumoutlets.co.jp等。安排依照遊客興趣與體力調整，避免過度趕路，同時力求深入體驗在地文化與景致。